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알아보자 :: 변비가 나오지 않으면 치료방법
변비가 나오지 않으면 치료방법
카이세롤을 사용할 것을 권장합니다. 카이세롤을 항문에 짜서 잠시 머무르십시오. 변이 나온 후에 화장실에 가십시오. 효과가 있습니다.
평소에 윤장환을 복용할 수 있고 식단에 주의하여 과일과 채소를 많이 섭취하고 아침 공복에 사과 한 개를 먹을 수 있으며, 매 식사 전에 바나나 한 개, 배를 더 섭취할 수 있습니다. 이러한 과일은 찬 성질이 있어 장을 촉촉하게 하는 데 도움이 됩니다. 야채는 시금치, 고구마, 셀러리 등을 먹을 수 있습니다. 맵고 기름진 음식을 먹지 않도록 주의하면 변비가 악화됩니다. 매일 아침 공복에 꿀물이나 따뜻한 물을 마셔 배변을 돕습니다.
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